Ta kontroll innan spelandet tar över

Spel om pengar kan gå från nöje till problem utan att du märker en tydlig gräns. Titta därför på vad du faktiskt gör och vad spelandet får för följder. Spel är inte ett sätt att tjäna pengar och löser inte ekonomiska problem. Om du spelar för att betala räkningar eller vinna tillbaka pengar du har förlorat riskerar du att förvärra situationen.

Tecken att vara uppmärksam på

Du kan vara på väg att tappa kontrollen om du känner igen flera av de här beteendena:

• Du spelar för större belopp eller längre stunder än du hade tänkt.
• Du försöker vinna tillbaka pengar efter en förlust och fortsätter spela trots att du vill sluta.
• Du döljer hur mycket du spelar eller lånar pengar för att kunna spela.
• Du skjuter upp räkningar eller andra utgifter för att behålla pengar till spel.
• Du blir rastlös eller irriterad när du inte kan spela.
• Spelandet tar tid från sömn, arbete, studier eller relationer.
• Du har försökt minska eller sluta, men börjar spela igen.

Du behöver inte vänta på att alla tecken ska finnas. Om spelandet påverkar din ekonomi, ditt mående eller din vardag kan du agera nu.

Gör det svårare att spela

Om du har en svensklicensierad spelsajt framför dig kan du använda de verktyg som bolaget måste tillhandahålla: en insättningsgräns och ett självtest. Sätt gränsen så att den begränsar ditt spelande, inte så att den lämnar utrymme för att jaga en förlust. Ett självtest kan hjälpa dig att se mönster, men ersätter inte stöd när du behöver hjälp.

Du kan också stänga av dig via Spelpaus.se. Licensierade bolag måste länka dit. Om du har stängt av dig via Spelpaus ska du inte spela på licensierade casinon. Spelbolag med svensk licens får inte skicka marknadsföring till personer som har stängt av sig via Spelpaus, och casinon och bettingsajter får inte skicka personliga erbjudanden till spelare som har använt tjänsten.

Om du redan har stängt av dig kan du ta ett praktiskt steg till: be någon du litar på att hjälpa dig begränsa tillgången till pengar eller att finnas med när du söker stöd. Det ersätter inte professionell hjälp, men kan göra det svårare att agera impulsivt.

Vart du kan vända dig

Börja med Spelpaus.se om du vill stänga av dig från spel hos licensierade bolag. Du hittar länken på en spelsajt med svensk licens. Du kan också använda sajtens självtest och insättningsgräns, men ett gränsverktyg är inte samma sak som behandling eller rådgivning.

Om du vill tala med någon utanför spelsajten kan du kontakta vården där du bor och säga konkret vad som händer: hur ofta du spelar, vad du har förlorat och om du har lånat pengar eller missat räkningar. Be en närstående följa med eller hjälpa dig att ta första kontakten om det känns svårt att göra själv. Här anges inga verifierade organisationer eller kontaktuppgifter för spelproblem; hitta därför inte på ett nummer eller en adress när du behöver hjälp.

Ålder och ansvar

Kontrollera åldersgränsen hos den svenska licenshavare du överväger att använda. Någon verifierad uppgift om själva åldersgränsen finns inte här, så du bör inte utgå från en obekräftad siffra.

En svensklicensierad aktör måste länka till Spelpaus.se, visa insättningsgräns och självtest samt ge minst 60 dagar för att uppfylla bonusvillkor. Marknadsföring som riktas till svenska konsumenter ska vara måttfull, och bonusar får inte beskrivas med vilseledande eller orealistiska löften. Ett erbjudande förändrar inte risken med spelandet. Du ansvarar själv för att deklarera skattepliktiga vinster.

Innehållet skapat av «CASINON»-teamet